严建兵已经连续几年主讲《遗传学》课程。这几年的授课中，他发现，学生过度使用手机的现象越来越严重。“在课堂上，不时有学生拿出手机来低头把玩，偶尔还会有并不那么悦耳的手机铃声在课堂上响起，严重影响了课堂教学效果和学生学习效率”，严建兵还发现，“课间铃一响，很多学生就趴在桌上拿出手机看新闻、玩游戏、聊微信，师生间的交流减少了。”

为了帮助学生摆脱对手机依赖，让他们尝试下“脱机”的生活，3月4日，严建兵在《遗传学》课堂上与学生约定，周末只要能做到早晨8点到晚上8点保持手机关机状态，老师就请他们吃饭。

严建兵告诉记者，设计这项“约定”的初衷是让学生通过体验来思考手机在生活中究竟有哪些用途？有哪些地方是必须使用手机的，有哪些地方是不需要使用手机的，进而克服“手机依赖症”，学会合理使用手机。

“老师这次要请所有人吃饭咯”，立下“君子协定”后，严建兵授课的生物技术专业、农学张之洞班的130位学生信心满满。

结果：仅有7位学生能做到

“请做到12小时不开机的同学举下手”，周末过后，严建兵再次在课堂上提及此事。但在全班学生的顾盼中，仅有7名同学举起了手，这让他大吃一惊。

生技1401班的的张黎坚持到了最后，与严建兵共进了晚餐。他告诉记者，自己“脱机”的一天过得很精彩。他星期天一早就将手机、电脑统统交给了室友保管，然后去图书馆写完了作业，又在南湖边跑了跑步。

“这项约定的背后，是希望学生们能够提高自律能力和时间管理能力。一个能够高效利用时间、管得住自己的人，才能成为一个有所成就的人”， 严建兵在课堂上总结道，“网络世界很精彩，放下手机，你也会发现另一种海阔天空、柳暗花明的精彩”。